市场动态
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大肚腩杀手——平板支撑!
有时候你在健身的过程中不会发现身上其他的部位有明显的变化,可就是肚子依然赘肉满满,怎么减都没动静!因...
2021-04-20 -
坚持跑步能延缓衰老吗?别让认知盲区害你,把握不好度会适得其反
在生活条件日益增长的今天,人们开始更加侧重道家,尤其对于女性朋友来说,如何让自己减缓衰老,维持皮肤的...
2021-04-20 -
徒手深蹲大腿酸,怎样矫正才能锻炼到臀部?
大家都知道,深蹲是练大腿、练翘臀的王牌动作, 大腿肌肉的发达程度与肺活量、心脏功能成正比, 深蹲正是...
2021-04-14 -
正在减肥的人,勤做3种运动,或许可以慢慢瘦出“小蛮腰”
导语:每个女生都想要享有极致的身材,一直在节食的道路上不断努力着,在这个以髯为美的时代很多女生都追求...
2021-04-11 -
全民广场健身操舞推广委员会成立行进有氧健身操专项委员会的通知
各省市广场健身操舞蹈协会、推展委员会及分(站)队:为更好的促进广场舞健身操舞蹈事业的发展,经全民广场...
2021-04-10 -
练瑜伽,如何启动腹部收束法?
在哈他瑜伽当中,收束是“身体的锁住”。有三个主要的两脚法:收颔收束(喉咙的膨胀)、腹部收束(腹部内收...
2021-04-09 -
骨盆前倾的预防和改善训练
骨盆前倾的专业术语叫“下交叉综合征”{没错,还有个“上交叉综合征”就是头部前倾驼背的样子}。下交叉综...
2021-04-08 -
这个社区举办的“青少年全民健身之星”才艺展示大比拼活动引关注、受欢迎
原标题:这个社区举行的“青少年全民健美之星”才艺展示大比拼活动谓之关注、热门 为了给青少年提供一个相...
2021-04-08
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