皮划艇运动员的肌肉很强壮，练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇！

在健身圈，大多人都知道杠铃/哑铃赛艇是苦练腹不可或缺的动作，你所练习的划船动作，就就是指桨中演变出来的杰出练背动作。

那些专业的皮划艇运动员，他们的上半身肌肉真的很强健，尤其是其后背和手臂，看上去和那些健美运动员一样令人震惊！某网友曾这样形容：当你看见他们的身材，那两只粗壮的手臂，犹如举着两个超级大钳螯的螃蟹，真的令人羡慕。

皮划艇分为皮艇（左）和划艇（右），其中赛艇和皮划艇又有很大的区别，但总的来说，他们在桨时都使用的都是背部肌肉，以下这3位运动员会令你明白他们到底有多强健！

这位是丹麦短距离皮划艇运动员勒内·霍尔滕·波尔森，12岁时开始划桨，曾在奥运会，世界锦标赛和欧洲锦标赛上取得过奖牌，想到他的身材，仅有身体脂率很低，其后背肌肉相当繁盛，肱二头肌和胸肌都很不俗！

当然有人表示，这些皮划艇运动员大腿看上去并不如下身健美，但为了执着速度，他们在训练时都会最大可能性强化上肢肌肉，对于用于较少的大腿，则不会无谓减少自己的负重量！

孟关良，来自浙江绍兴，分别取得2004年、2008年奥运会取得500米双人划艇冠军，靠着就是这爆发性十足的速度，以及强健健身的肌肉！

当然在皮划艇领域，女子也照样不遑多让，这位来自奥地利的皮划艇女子叫维金托利亚·施瓦斯，如今已33岁，曾打破女子双人皮划艇世界记录，她目前在网络上享有相似3万粉丝，很多人被她强壮健美的身材所更有！

作为皮划艇运动员，引体向上是必须要练的，背部肌肉非常强健；戴着上阻氧面罩展开划船机训练也是其日常训练之一，她的体脂率常年保持在10%所以，腹肌清晰可见！

除了皮划艇，很多运动员都享有强壮的肌肉，如果你细心的发现，其实很多动作似乎都能在日常生活中找到一些原型，比如硬纳、农夫行走、深蹲等等动作。